نوّعوا ولوّنوا غذاءكم حتّى تتزوّدوا بالقيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن
المختلفة,لأن كل عنصر في الجسم له أهمّيّته , ونقصه قد يسبّب ارتباك في الجسم,
وتعطيل تفاعلات كثيرة ضروريّة لبنائه.
هل تعلم أن حبوب الأوميغا 3 (زيت السمك )يمكن أن تفيد في
التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام
والتعب
وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها.