الرئيسيه - صحتك بين يديك  

اجعلنا صفحة البداية

اتصل بناحمل راديو رائع كل المحطات

 
  الرئيسيه - صحتك بين يديك   علاج السرطان بالاكل   وصفات لعلاج الامراض   نصيحة اليوم لخسارة الوزن الزائد   الاكل الصحي و فوائده   فيتامينات معادن و املاح   توقف عن التدخين   حلويات صحية  
   
 
صحتك بين يديك

صحتك بين يديك - لوريت حداد

ادخل »

 لصفحة الفيس بوك

 

   »   الرئيسيه
   »   علاج السرطان بالاكل
   »   وصفات لعلاج الامراض
   »   الاكل الصحي و فوائده
   »   نصيحة اليوم لخسارة الوزن الزائد
   »   عنايه بجمالك
   »   فيتامينات معادن و املاح
   »   توقف عن التدخين
   »   الأطعمة المعدلة جينيا GMO
   »   الديتوكس - نزع السموم
   »   كافيين و قهوة
   »   حلويات صحية
   »   منوعات في الطب
   »   تحذير خطر
   »   فرفش و تعلم

 

 الخس العربي


هل تعلم أن الخس العربي يعتبر مصدراً كاملاً للبروتين:

يحتوي الخس العربي على الأحماض الأمينية الثمانية كلّها التي يحتاجها الجسم.
...
انّ الخس من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

وأشار خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.

ويحتوي الخس على فيتامين "أ"، فيتامين "ب1"، فيتامين "سي"، فيتامين "إي"، وبالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضروات الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور المنغنيز ,البوتاسيوم ,الزنك والحديد,وقد كنت قد شرحت لكم سابقا" فائدة كل معدن وكل فيتامين,راجعوا المقالات. ولهذا يعتبر مفيداً للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضاً.

وأوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية، ويهدئ الأعصاب ويساعد على النوم، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء
فوائد لا تحصى في هذه الخسة التي تحوّل الدم الى قلوي ,اي تصلح اعتلال الجسم.
اكثروا من اكل الخس بعد تنظيفه جيدا" واحرصوا ان لا يكون ملوّثا" بالكيماويات.
دمتم سالمين اعزائي
مع تحيّات لوريت بشارة حدّاد

 

 

الخس العربي

 
المانجو :


أكل المانجو يشعرنا بالسّعادة فهي لذيذة الطعم وغنيّة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وتحتوي على إإنزيم يساعد على الهضم ومنع المكروبات وتهدئة المعدة
المانجو يحمي الجسم من أنواع عديدة

 

المانجو
   
Spirulina السبيرولينا :


السبيرولينا واحدة من أهم طحالب البحر وأغناها فائدة. تحتوي على نسبة

 

السبيرولينا

 

 

 

للمزيد من الاكل الصحي و فوائده

 

 

   
 

هل تعلم !

 

اهمية و فوائد الشاي الاخضر

اهمية و فوائد الشاي الاخضر

 

فطر الشاجا لعلاج السرطان CHAGA

فطر الشاجا لعلاج السرطان

 

 

 
 

 
     
 

Privacy Policy | Facebook | © 2013 No4Cancer.com

 
     
  Free counter and web stats